Digital Detox : Was hilft gegen den digitalen Burnout?

Stephan Weichert und Leif Kramp
Stephan Weichert vom Institut für digitale Resilienz und Leif Kramp vom Zentrum für Medien-, Kommunikations- und Informationsforschung der Universität Bremen Foto: Stephan Weichert (Martin Kunze) | Leif Kramp (Beate C. Köhler)

Feste Zeiten, handyfreie Zonen, Selbstreflektion: Viele Menschen leiden unter dem permanenten Informationsstrom zu Krisen, Krieg und Pandemie. In einer Studie haben Medienwissenschaftler Stephan Weichert und Leif Kramp untersucht, welche Strategien es gegen den digitalen Burnout gibt und wie sie wirken.

von Stephan Weichert und Leif Kramp

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Eine Folge der Pandemie ist der starke Zuwachs an digitaler Kommunikation. Das permanente Online-Sein war schon zu Zeiten der Lockdowns belastend. Und seit in der Ukraine ein Krieg tobt, kann Thomas H. nicht mehr: Er versucht den omnipräsenten Nachrichtenbildern und Live-Tickern auszuweichen.

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